Kinésithérapie
La kinésithérapie permet d'améliorer votre amplitude de mouvement, ce qui favorise votre santé et votre bien-être. Ceci peut vous aider à vivre de manière plus indépendante. Elle comprend un grand nombre de techniques, notamment les manipulations, les massages, les exercices physiques, l'électrothérapie et l'hydrothérapie.
Celles-ci peuvent améliorer votre capacité à utiliser certaines parties de votre corps touchées par la maladie ou une blessure. Par exemple, l'arthrite est une affection à long terme qui entraîne une douleur et un raidissement des articulations.
La kinésithérapie peut favoriser la mobilité des articulations et renforcer les muscles adjacents.
La kinésithérapie (comme les étirements et les activités de renforcement) et l'exercice physique (comme la marche, la natation ou le vélo) permettent parfois de réduire la douleur en renforçant ou en entraînant les muscles afin qu'ils puissent de nouveau bouger normalement. Les massages et l'application de chaleur et de froid sont généralement efficaces sur la douleur mais seulement dans les 2 à 4 premières semaines suivant une blessure.
La kinésithérapie et l'exercice physique permettent de réduire la douleur en renforçant ou en reconstruisant les muscles
